近視度數不斷加深可能與用眼習慣、遺傳因素、缺乏戶外活動、飲食不均衡、眼部疾病等有關。 1.用眼習慣：長時間近距離用眼，如看書、看電子設備等，容易導致眼睛疲勞，使近視度數加深。應注意每用眼一段時間就休息片刻，眺望遠方，放松眼部肌肉。 2.遺傳因素：若父母雙方或一方近視，子女近視的概率會增加。這種情況更要注重眼部保健。 3.缺乏戶外活動：戶外活動時間不足，眼睛接收的自然光照少，不利于眼球的正常發育。建議每天保證一定的戶外活動時間。 4.飲食不均衡：缺乏維生素 A、C、E 等營養素，會影響眼睛的健康。多吃胡蘿卜、橙子、堅果等食物。 5.眼部疾病：如角膜炎、青光眼等，可能影響視力，導致近視加深。如有眼部不適，應及時就醫。 總之，要改善近視情況，需要綜合多方面因素，養成良好的用眼習慣，保持健康的生活方式，定期進行眼部檢查。

近視度數不斷加深可能與用眼習慣、遺傳因素、缺乏戶外活動、飲食不均衡、眼部疾病等有關。 1.用眼習慣：長時間近距離用眼，如看書、看電子設備等，容易導致眼睛疲勞，使近視度數加深。應注意每用眼一段時間就休息片刻，眺望遠方，放松眼部肌肉。 2.遺傳因素：若父母雙方或一方近視，子女近視的概率會增加。這種情況更要注重眼部保健。 3.缺乏戶外活動：戶外活動時間不足，眼睛接收的自然光照少，不利于眼球的正常發育。建議每天保證一定的戶外活動時間。 4.飲食不均衡：缺乏維生素 A、C、E 等營養素，會影響眼睛的健康。多吃胡蘿卜、橙子、堅果等食物。 5.眼部疾病：如角膜炎、青光眼等，可能影響視力，導致近視加深。如有眼部不適，應及時就醫。 總之，要改善近視情況，需要綜合多方面因素，養成良好的用眼習慣，保持健康的生活方式，定期進行眼部檢查。

近視的形成原因主要分遺傳和環境。遺傳是近視眼發生的重要原因之一，近距離用眼過多是主要的環境因素。不同類型的近視，遺傳和環境因素所占比重不同。對單純性近視而言，遺傳和環境因素約各起一半作用，遺傳因素略大于環境因素；病理性近視遺傳因素較大。每天晚上或在孩子用眼較多、較疲勞的晚上，臨睡前滴用眼藥水一次，一次一滴，可以放松睫狀肌緊張，緩解視疲勞，延緩近視發展。因該藥造成暫時性視物模糊，注意避免白天使用。

你好！在發現孩子有近視的現象，應該及時做檢查，佩戴合適的眼鏡，來減輕眼鏡的疲勞，不然近視度數會越來越深！平時要養成用眼的好習慣，讀書寫字一個小時左右要休息一下，看看遠方，每天堅持做眼保健操！