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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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娃娃晚上睡覺總醒，可能是缺鈣導致，但也可能有其他原因，如睡眠環境不佳、睡前過于興奮、胃腸不適、缺乏維生素 D、神經系統發育不完善等。 1. 缺鈣：鈣是維持骨骼和神經肌肉正常功能的重要元素。如果缺鈣，可通過飲食補充，如多攝入奶制品、豆制品、魚蝦等富含鈣的食物。也可在醫生指導下補充鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒等。 2. 睡眠環境不佳：保持臥室安靜、溫度適宜、光線柔和，選擇舒適的床上用品。 3. 睡前過于興奮：睡前避免劇烈運動、觀看刺激性的節目或玩過于興奮的游戲。 4. 胃腸不適：注意飲食規律，避免睡前進食過多或不易消化的食物。如有消化不良，可適當按摩腹部。 5. 缺乏維生素 D：維生素 D 能促進鈣的吸收，可適當曬太陽，必要時補充維生素 D 滴劑。 6. 神經系統發育不完善：隨著年齡增長，神經系統逐漸發育完善，這種情況會有所改善。 總之，娃娃晚上睡覺總醒的原因多樣。家長應仔細觀察，必要時帶孩子到正規醫院就診，查明原因，采取相應的措施。
2025-02-11 08:35
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