身高 162 厘米，體重 46 公斤且食量不大，可能與以下因素有關：消化功能不佳、壓力過大、甲狀腺功能異常、血糖問題、飲食習慣不良等。 1. 消化功能不佳：胃腸道蠕動緩慢，消化酶分泌不足，會影響食物的消化和吸收，導致食欲下降。可遵醫囑使用多潘立酮、莫沙必利等藥物促進胃腸蠕動。 2. 壓力過大：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響神經調節，抑制食欲。需要學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解。 3. 甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，易出現食欲不振、體重減輕。常用藥物有左甲狀腺素鈉片等。 4. 血糖問題：血糖過高或過低都可能影響食欲。若為糖尿病，可能需使用二甲雙胍、胰島素等控制血糖。 5. 飲食習慣不良：如暴飲暴食、過度節食等，會擾亂胃腸功能。應規律進食，均衡飲食。 總之，出現這種情況需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因，進行針對性治療。

你好：這個時候要多吃優質蛋白較多的食物，孕期蛋白質的營養至關重要，蛋白不但要滿足孕婦本身的生理需要，還要構成胎兒的組織器官生長發育，供應足量的優質蛋白，能使胎兒的腦細胞增殖良好，有助于胎兒正常的智力發育，此外，孕婦蛋白質營養還能為產后恢復和乳腺汁分泌作準備。此外，還需供給充足而適量的維生素，補鐵以預防貧血，補鈣以供胎兒骨骼發育的需要，補鋅增進腦發育。注意營養均衡，粗細搭配，少吃多餐，品種多樣化。h