工作壓力大是可能導致反復失眠煩躁的，但還有其他因素，如不良生活習慣、環境因素、心理疾病、身體疾病等。 1.不良生活習慣：睡前長時間使用電子設備、睡前劇烈運動、睡前喝咖啡或濃茶等，都可能影響睡眠。 2.環境因素：噪音過大、光線過強、溫度不適等睡眠環境不佳，容易導致失眠煩躁。 3.心理疾病：焦慮癥、抑郁癥等心理疾病患者，常伴有睡眠障礙和情緒問題。 4.身體疾病：患有高血壓、糖尿病、心臟病等慢性疾病，可能因身體不適影響睡眠和情緒。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導致失眠和煩躁，如降壓藥、糖皮質激素等。 總之，導致反復失眠煩躁的原因較為復雜。如果這種情況持續存在，建議及時就醫，進行全面的檢查和評估，以確定具體原因并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣和心態，為改善睡眠和情緒創造有利條件。

中醫認為人的正常睡眠是由于陰平陽秘，心神安定所致，陽氣由動轉靜時，即為人睡，陰氣由靜轉動時，則為清醒。可見陰陽之氣的相互轉化是形成正常睡眠和清醒的基礎。失眠說白了就是陰陽失去平衡。