糖尿病人能否打乒乓球?
在糖窩窩網了解了一些關于糖尿病人運動保健方面的知識,糖尿病人能不能打乒乓球呢呢?想得到怎樣的幫助:糖尿病人能不能打乒乓球?
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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糖尿病人通??梢源蚱古仪?,但需要綜合考慮血糖控制情況、身體整體狀況、運動強度、有無并發癥以及運動時間等因素。 1. 血糖控制情況:若血糖過高或過低,運動可能導致血糖波動,增加風險。應在血糖相對穩定時進行。 2. 身體整體狀況:如存在嚴重的心臟、腎臟疾病或視力障礙,可能不適合打乒乓球。 3. 運動強度:應根據自身耐力和體力,適度調整運動強度,避免過度疲勞。 4. 有無并發癥:若有足部潰瘍、神經病變等并發癥,運動時需特別注意保護足部。 5. 運動時間:避免在空腹或餐后立即運動,一般建議在餐后 1 - 2 小時進行。 總之,糖尿病人在身體狀況允許的情況下,可以打乒乓球,但要注意做好準備和防護,運動過程中如有不適,應立即停止并就醫。
2025-02-11 03:27
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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糖尿病人通??梢源蚱古仪?,但需要綜合考慮血糖控制情況、身體整體狀況、運動強度、有無并發癥以及運動時間等因素。 1. 血糖控制情況:若血糖過高或過低,運動可能導致血糖波動,增加風險。應在血糖相對穩定時進行。 2. 身體整體狀況:如存在嚴重的心臟、腎臟疾病或視力障礙,可能不適合打乒乓球。 3. 運動強度:應根據自身耐力和體力,適度調整運動強度,避免過度疲勞。 4. 有無并發癥:若有足部潰瘍、神經病變等并發癥,運動時需特別注意保護足部。 5. 運動時間:避免在空腹或餐后立即運動,一般建議在餐后 1 - 2 小時進行。 總之,糖尿病人在身體狀況允許的情況下,可以打乒乓球,但要注意做好準備和防護,運動過程中如有不適,應立即停止并就醫。
2025-02-11 02:38
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