抑郁癥可不可以吃菠菜呢？
兩年前就患上了抑郁癥，不是很嚴重，一直都在堅持服藥，不過效果不是很好，一直還是老樣子，都沒有康復的跡象，聽說抑郁癥患者吃點菠菜有好處，不知道怎么辦，想咨詢下抑郁癥可不可以吃菠菜。
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回答1
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李玉勤 副主任醫師
安徽省胸科醫院
三級
急診科
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你好，抑郁癥是可以吃的，菠菜是最富含葉酸的蔬菜之一，抑郁癥患者的5-羥色胺腦量減少，通常多吃菠菜來緩解他們的抑郁，使抑郁癥慢慢遠離自己。此外，你可以堅持每天半小時的正念鍛煉，這也非常有效的減少抑郁癥。菠菜是最富含葉酸的蔬菜之一，通常多吃菠菜來鎮靜自己的抑郁，使抑郁癥慢慢遠離自己。
2018-08-12 12:42
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回答5
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，抑郁癥可以吃菠菜，菠菜是富含葉酸最多的蔬菜之一，抑郁癥患者腦中的血清素減少使情緒憂郁，平時可以多吃些菠菜撫平自己的憂郁的情緒，讓抑郁癥慢慢遠離自己，有事可以再次的咨詢我。
2016-03-05 06:39
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回答4
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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郁郁癥吃菠菜是可以的，菠菜含有大量葉酸，補充葉酸對郁郁癥有好處。另外抑郁癥還可以多吃些水果，像香蕉櫻桃。
2016-03-05 03:04
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回答3
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，可以的，菠菜是富含葉酸最多的蔬菜之一，抑郁癥患者腦中的血清素減少使情緒憂郁，平時可以多吃些菠菜撫平自己的憂郁的情緒，讓抑郁癥慢慢遠離自己，有事可以再次的咨詢我。
2016-03-05 02:18
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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經常食用有助于保持好心情,預防抑郁癥的發生.2.菠菜大家都知道多吃菠菜可補充鐵...而重度抑郁主要是精神方面的問題,由此可以理解,為什么大蒜對重度抑郁癥具有不錯的效果
2016-03-04 13:20
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