您好這位朋友，這種情況考慮過度運動損傷的表現，積極治療建議你勞逸結合，適當休息，云南白藥膠囊治療，一般最少兩周，祝您健康

一般采用手法治療即可，取坐位，醫者站在側位，先用拇指在其結節間溝處靜壓1分鐘，然后由輕到重彈撥、揉推、順壓肱二頭肌長頭肌腱10分鐘，每日1次。急性期可采用局部痛點封閉、理療、中藥熱敷外洗等治療。用中藥在25天左右就可以愈合,恢復正常.飲食需要忌吃公雞,牛肉和姜,西藥慎用.不建議過多的活動.冰敷：如果關節摸起來很燙，可以使用冰敷的方法。以10分鐘冰敷，10分鐘休息的方式交替。只要關節仍是熱的，就不要用熱敷。冰熱交替。假如急性腫痛減弱，且熱已消除，就可以冰熱敷交替的方法來治療，即冰敷10分鐘后熱敷10分鐘，如此反復地作。以上是對“肱三頭肌拉傷手臂不能彎曲90度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，這情況要看拉傷的程度，但不管如何都應該及時治療因為治療不及時容易形成慢性陳舊性損傷，治療方面主要是針灸，推拿，理療，貼膏藥等等，比較嚴重的可以小針刀治療，局部注射等等