乳腺纖維瘤是常見的乳腺良性腫瘤，對于備孕中發現 2.3 公分的乳腺纖維瘤且不想手術的情況，可從定期復查、調整生活方式、中醫治療、心理調節、飲食注意等方面考慮。 1.定期復查：每 3 - 6 個月進行一次乳腺超聲檢查，密切觀察纖維瘤的變化。 2.調整生活方式：規律作息，避免熬夜；適度運動，如瑜伽、慢跑；減少壓力，保持心情舒暢。 3.中醫治療：可嘗試中藥調理，如逍遙丸、乳癖消等，但效果因人而異。 4.心理調節：保持樂觀積極的心態，避免緊張焦慮，不良情緒可能影響內分泌。 5.飲食注意：減少攝入富含雌激素的食物，如蜂王漿；多吃新鮮蔬果。 總之，備孕期間發現乳腺纖維瘤，應綜合考慮各種因素，密切關注瘤體變化，必要時仍需遵循醫生建議進行治療。

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