手指蓋有輕微的凹凸不平，兩個(gè)大腳趾蓋有橫溝，可能是營養(yǎng)不良、真菌感染、外傷、甲床疾病或系統(tǒng)性疾病等因素所致。 1.營養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)素時(shí)，指甲可能出現(xiàn)異常。可通過均衡飲食，多吃富含上述營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、乳制品、肉類、蛋類等來改善。 2.真菌感染：如灰指甲，會(huì)導(dǎo)致指甲變形、增厚、變色等。需使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等治療。 3.外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能出現(xiàn)凹凸不平或橫溝。一般待新指甲長出，可逐漸恢復(fù)。 4.甲床疾病：甲床的炎癥、腫瘤等疾病會(huì)影響指甲生長。明確診斷后，采取相應(yīng)的治療措施。 5.系統(tǒng)性疾病：某些全身性疾病，如銀屑病、扁平苔蘚等，也可能引起指甲改變。積極治療原發(fā)病，指甲情況可能隨之改善。 指甲出現(xiàn)異常應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)明確原因，并采取相應(yīng)的措施。同時(shí)，保持指甲清潔，避免過度修剪和使用刺激性化學(xué)物質(zhì)。

手指蓋有輕微的凹凸不平，兩個(gè)大腳趾蓋有橫溝，可能是營養(yǎng)不良、真菌感染、外傷、甲床疾病或系統(tǒng)性疾病等因素所致。 1.營養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)素時(shí)，指甲可能出現(xiàn)異常。可通過均衡飲食，多吃富含上述營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、乳制品、肉類、蛋類等來改善。 2.真菌感染：如灰指甲，會(huì)導(dǎo)致指甲變形、增厚、變色等。需使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等治療。 3.外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能出現(xiàn)凹凸不平或橫溝。一般待新指甲長出，可逐漸恢復(fù)。 4.甲床疾病：甲床的炎癥、腫瘤等疾病會(huì)影響指甲生長。明確診斷后，采取相應(yīng)的治療措施。 5.系統(tǒng)性疾病：某些全身性疾病，如銀屑病、扁平苔蘚等，也可能引起指甲改變。積極治療原發(fā)病，指甲情況可能隨之改善。 指甲出現(xiàn)異常應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)明確原因，并采取相應(yīng)的措施。同時(shí)，保持指甲清潔，避免過度修剪和使用刺激性化學(xué)物質(zhì)。

你好，根據(jù)描述的情況來看，可能是出現(xiàn)缺鈣的情況，可以根據(jù)情況適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)鈣治療，同時(shí)注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)鍛煉，適當(dāng)曬曬太陽，可以促進(jìn)鈣的吸收。任何的藥物或食物只要過期之后，就不能繼續(xù)使用了，繼續(xù)使用一是不能起到有效的治療營養(yǎng)效果，二是可能會(huì)由于過期變質(zhì)，影響到身體的健康，現(xiàn)在這種情況除了適當(dāng)使用補(bǔ)鈣藥物之外，可以適當(dāng)多吃豆制品、乳制品等含鈣比較豐富的食物進(jìn)行補(bǔ)充。