遺傳偏執(zhí)影響生活，導(dǎo)致人際關(guān)系差、工作不穩(wěn)定和壓抑，可從心理調(diào)節(jié)、社交訓(xùn)練、藥物治療、家庭支持及運動改善等方面著手。 1.心理調(diào)節(jié)：尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，學(xué)習(xí)認(rèn)知行為療法等，改變不良思維模式。 2.社交訓(xùn)練：參加社交技能培訓(xùn)課程，提升與人溝通和相處的能力。 3.藥物治療：如利培酮、奧氮平、喹硫平等，有助于緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑。 4.家庭支持：家人應(yīng)給予理解、關(guān)愛和鼓勵，創(chuàng)造溫暖的家庭環(huán)境。 5.運動改善：適當(dāng)?shù)倪\動，如慢跑、瑜伽，能促進身體分泌內(nèi)啡肽，改善情緒。 總之，面對因遺傳偏執(zhí)帶來的困擾，需要綜合多種方法，積極應(yīng)對，逐步改善生活狀態(tài)。同時，要保持耐心和信心，相信通過努力能夠過上更健康、快樂的生活。

"建議你學(xué)會調(diào)理。是長期的壓力導(dǎo)致的。建議你多參加體育鍛煉。多交朋友，多和朋友朋友一塊娛樂。學(xué)會放松。正確的面對成功與失敗。保持一個良好得心態(tài)"