眼球突出且在按摩眼周或心情放松時有所恢復，可能與用眼過度、眼壓變化、眶內組織增生、甲狀腺相關眼病、眼肌調節異常等有關。 1. 用眼過度：長時間玩電腦導致眼睛疲勞，眼周肌肉緊張，引起眼球突出。通過按摩和放松，肌肉緊張緩解，眼球突出暫時改善。 2. 眼壓變化：長期不良用眼可能影響眼壓，眼壓不穩定時會出現眼球突出。適當休息和按摩能調節眼壓，使突出有所恢復。 3. 眶內組織增生：如眶內的脂肪、纖維組織等增生，會擠壓眼球導致突出。按摩可促進局部血液循環，暫時減輕擠壓。 4. 甲狀腺相關眼病：甲狀腺功能異常可能引發，導致眼外肌肥厚和眶內組織水腫，出現眼球突出。心情放松時身體狀態改善，癥狀可能暫時緩解。 5. 眼肌調節異常：眼肌調節失衡，可能使眼球位置改變而突出。按摩眼周能幫助眼肌放松和調節。 總之，出現眼球突出且按摩或放松可恢復的情況，需要重視。建議減少長時間使用電腦，注意用眼衛生，定期進行眼部檢查。如癥狀持續或加重，應及時到正規醫院眼科就診。

眼球突出比較厲害這種情況可見于眼部炎癥、占位性病變等疾病導致。單從描述不好確診，可以到眼科就診做一下檢查，明確診斷后再進行治療。