寶寶 40 天奶水少，采取多種方法仍未改善，可能與乳腺管不通暢、吸吮不足、飲食不均衡、睡眠不佳、情緒不良等有關。 1.乳腺管不通暢：乳腺管堵塞會影響乳汁分泌。可通過熱敷、按摩等方式疏通乳腺管。 2.吸吮不足：寶寶吸吮次數少或吸吮時間短，對乳頭刺激不夠。應增加寶寶吸吮次數和時間。 3.飲食不均衡：營養攝入不足也會導致奶水少。多吃富含蛋白質、維生素的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果。 4.睡眠不佳：睡眠不好影響激素分泌，從而影響乳汁生成。保證充足睡眠，規律作息。 5.情緒不良：心情差會抑制催乳素分泌。盡量保持心情舒暢，家人要給予支持和理解。 總之，增加奶水需要綜合調理，若仍無改善，建議及時就醫，尋求專業幫助。

你好,可以吃豬蹄黃豆花生湯,鯽魚豆腐湯,紅豆湯是效果最好的.可以找下奶師，按摩一下，才下來的。此外多讓寶寶吸吮也是可以增加乳汁的，平時要少吃生冷辛辣的食物，這些是會減少乳汁的分泌的。

你的情況考慮有可能是你的乳腺腺體層較薄對癥出現乳汁少的現象，你可以試服用吃維生素e或者黃豆燉豬腳觀察看看有沒有改善。建議你平時也可以吃醪糟蛋和黃豆燉豬腳觀察看看有沒有緩解。

多補充蛋白質，可以是雞蛋，或牛奶，或酸奶，奶酪，豆漿，豆腐等。如果蛋白質不夠會引起母乳量的下降。但要注意寶寶體質，媽媽喝牛奶，有些寶寶會起濕疹。建議樹立信心，堅持必勝，心情愉快，保持足夠的睡眠，多補充液體。

你好，可以喝牛奶的，可以起到一定的作用的，保持心情舒暢，心情不好是影響奶水的。可以去中藥房買通草回來燉湯喝，有輔助乳腺暢通，催乳的作用。豬蹄通草湯，豬蹄2只，通草15克，水1500毫升，放進砂鍋內同煮至爛熟，吃豬蹄肉、筋，喝湯。