14歲孩子近視度數持續上升，從 100 度發展到 500 度，可能與用眼習慣、遺傳因素、缺乏戶外活動、配鏡不當、營養不良等有關。 1.用眼習慣：孩子長時間近距離用眼，如看書、玩手機等，容易導致眼睛疲勞，使近視加深。應控制用眼時間，每 40 分鐘休息 10 分鐘。 2.遺傳因素：若父母雙方或一方近視度數較高，孩子近視的概率會增加。這種情況需更加注意用眼保護。 3.缺乏戶外活動：戶外活動時間少，眼睛接受的自然光照不足，不利于眼球的正常發育。建議每天保證 2 小時以上戶外活動。 4.配鏡不當：眼鏡度數不準確或質量不佳，可能影響視力矯正效果。要定期驗光，選擇合適的眼鏡。 5.營養不良：缺乏維生素 A、維生素 D 等營養物質，也會影響眼睛健康。多吃胡蘿卜、魚類等食物。 孩子近視度數加深需要綜合考慮多種因素，家長要重視孩子的用眼健康，定期帶孩子檢查視力，采取有效的防控措施。

首先要注意眼的衛生，要改善兒童的學習環境，糾正各種不良的用眼習慣，注意戶外活動，增加戶外文體活動。有節制地看電視、看錄像、玩游藝機，如果是假性近視是可以恢復的

您好，近視是一種不可逆的過程，只能控制，不能治愈，建議您帶您的孩子到專業的眼科醫院或者是配鏡中心配鏡矯正’‘