戴 200 度老花鏡看書時間長出現模糊不清，可能是眼鏡度數不合適、用眼過度、眼部疾病、眼鏡質量問題、身體機能變化等原因造成的。 1. 眼鏡度數不合適：如果老花度數有變化，原有的 200 度眼鏡就無法滿足需求，應重新驗光配鏡。 2. 用眼過度：長時間看書會使眼睛疲勞，導致視物模糊。要注意勞逸結合，每隔一段時間休息一下。 3. 眼部疾病：如白內障、青光眼等，會影響視力。需到醫院進行詳細檢查，明確診斷后治療。 4. 眼鏡質量問題：劣質鏡片可能影響視覺效果，建議選擇質量可靠的眼鏡。 5. 身體機能變化：隨著年齡增長，身體機能下降，眼睛調節能力減弱?？赏ㄟ^補充營養，如維生素 A、葉黃素等改善。 總之，出現戴老花鏡看書久了模糊不清的情況，要綜合考慮多種因素，必要時及時就醫，以確定具體原因并采取相應措施。

你好中醫認為，老花眼由腎水虧損、精血不足而起，膳食上應多食用水果蔬菜、豆制品、動物肝臟、黑豆、蜂王漿等食物。尤其在黑豆中含有較多的植物蛋白、卵磷脂、不飽和脂肪酸、亞油酸、多種維生素、煙酸及大量鈣質，具有清熱、解毒、舒氣及補腎、養血等功效，還可降低膽固醇，防止動脈硬化。老年人食用除了能固齒明目，還可預防老年性癡呆、高血壓等病癥。

花鏡的度數是根據人的年齡定的。但基礎是沒有其他度數。如果你有散光。但是佩戴的花鏡里沒有。那看書時間長頭會痛。佩戴花鏡前首先要驗光。需要加上您的基礎度數再加上花的度數。這樣大的花鏡才準確。