牙菌斑的形成與多種因素相關，如口腔清潔不到位、不良飲食習慣、牙齒排列不齊、唾液分泌異常、全身性疾病等。治療牙菌斑需要綜合多種方法，包括日常口腔護理、專業潔治以及必要的藥物治療等。 1.口腔清潔不到位：如果日常刷牙不徹底，食物殘渣在牙齒表面堆積，就容易滋生細菌形成牙菌斑。要養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，使用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。 2.不良飲食習慣：常吃高糖、黏性食物，易使細菌附著在牙齒上形成牙菌斑。應減少此類食物攝入，多吃蔬菜水果。 3.牙齒排列不齊：牙齒擁擠、錯位等會導致清潔困難，增加牙菌斑形成風險。必要時可進行正畸治療。 4.唾液分泌異常：唾液分泌量少或成分改變，對口腔的清潔和抗菌作用減弱。可通過治療相關疾病來改善。 5.全身性疾病：某些全身性疾病如糖尿病，會影響口腔健康，易形成牙菌斑。要積極控制原發病。 總之，預防和治療牙菌斑需要長期保持良好的口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查和潔治。一旦發現牙菌斑，應及時采取措施，防止其進一步發展導致齲齒、牙周炎等疾病。

牙斑為牙周炎的主要致病菌，因此對于牙斑的清除非常重要，現對清除牙斑的主要方法描述如下；1、刷牙：刷牙是清除牙斑的基本措施，也是最重要的一種方法2、牙線：單純采用刷牙的方法不能有效的清除牙齒鄰面的牙斑，因此需要使用其他一些輔助用品。牙線是其中之一，牙線能有效的清除牙齒鄰面的牙斑，預防牙周疾病和鄰面齲。

刷牙是眾所周知的口腔護理方法，也是清除牙菌斑最基本和最主要的方法。首先要堅持早晚刷牙，而晚上刷牙尤其重要。當牙石形成之后，使用日常口腔護理的方法是不能清除掉的，只能到牙科，用專門的器械清除。

牙菌斑是未礦化的細菌沉積物,牢固粘附在牙齒表面上，可分為齦上菌斑和齦下菌斑。其中，齦上菌斑是產生齲齒的主要原因，而齦下菌斑則與齦下牙石的形成、根面齲、根面吸收等關系密切。

看是否嚴重。牙菌斑一般附著在牙齒表面，刷牙時可以清除掉，但是不能清除掉牙縫中的，需要用牙線才能去除掉，牙齦出血可能是牙石造成的，清洗牙石需要去洗牙，如果不是牙石引起的，可以用丁硼牙膏，一般一周就能制止住。可以用豈止美牙周病套裝，很快就可以有好轉的