30 歲男性兩側(cè)額骨近三月長(zhǎng)斑，可能與日曬、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚炎癥、遺傳因素、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1. 日曬：長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，紫外線損傷皮膚導(dǎo)致長(zhǎng)斑。應(yīng)注意防曬，外出使用防曬霜、遮陽(yáng)傘等。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：如壓力大、作息不規(guī)律等導(dǎo)致激素失衡。要調(diào)整生活節(jié)奏，保持充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 3. 皮膚炎癥：皮膚發(fā)生炎癥后可能遺留色素沉著。需積極治療炎癥，遵醫(yī)囑使用抗炎藥物，如紅霉素軟膏等。 4. 遺傳因素：家族中有類似情況，易出現(xiàn)長(zhǎng)斑。可通過(guò)激光治療等改善。 5. 不良生活習(xí)慣：吸煙、酗酒、飲食不均衡等。要戒煙限酒，多吃蔬菜水果，保持良好的飲食習(xí)慣。 總之，去除兩側(cè)額骨的斑需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)的措施。同時(shí)，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

你好，黃褐斑治療原則：1.去除可能的病因，避免加重的因素。如治療慢性疾病，停服避孕藥物，避免日盼，或外用遮光劑，慎用化妝品；2.口服或靜注大劑量維生素Ｃ；3.局部使用脫色劑及抑制黑素形成的藥物，如３％氫昆霜、３０％雙氧水、５－２０％的降汞軟膏，０．０１％維甲酸霜，另外可給予倒模面膜治療。建議：用藥原則：以外用藥物治療為主，配合維生素Ｃ靜注；如有慢性疾病應(yīng)同時(shí)治療。

根據(jù)病情描述，這可能是內(nèi)分泌紊亂。建議可以服用逍遙丸，外擦氫坤霜，效果很慢，需堅(jiān)持治療。避免日曬，不濫用化妝品，注意勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)期、過(guò)度的精神緊張;黃褐斑的療程較長(zhǎng)，要堅(jiān)持治療。如果沒(méi)有好轉(zhuǎn)或加重，建議去醫(yī)院咨詢。

你好，黃褐斑治療原則：1.去除可能的病因，避免加重的因素。如治療慢性疾病，停服避孕藥物，避免日盼，或外用遮光劑，慎用化妝品；2.口服或靜注大劑量維生素ｃ；3.局部使用脫色劑及抑制黑素形成的藥物，如３％氫昆霜、３０％雙氧水、５－２０％的降汞軟膏，０．０１％維甲酸霜，另外可給予倒模面膜治療。建議：用藥原則：以外用藥物治療為主，配合維生素ｃ靜注；如有慢性疾病應(yīng)同時(shí)治療。