肺炎和支氣管炎康復后仍有不適且易感冒，可能與體質(zhì)、生活習慣、環(huán)境、營養(yǎng)、疾病未完全恢復等有關(guān)。增強抵抗力可從運動、飲食、作息、情緒、藥物輔助等方面入手。飲食上要注意避免某些食物。 1. 體質(zhì)因素：個人體質(zhì)差異影響抵抗力。平時可適當進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強心肺功能和免疫力。 2. 生活習慣：保持充足睡眠，每晚 7 - 8 小時，利于身體恢復。注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸病原體。 3. 環(huán)境影響：保持室內(nèi)空氣流通，避免長時間處于污染或寒冷環(huán)境。 4. 營養(yǎng)補充：均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 C、維生素 D 等的食物，如雞蛋、新鮮蔬果、乳制品。 5. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導下使用胸腺肽腸溶片、匹多莫德分散片、轉(zhuǎn)移因子口服液等增強抵抗力。 6. 疾病恢復：部分患者可能恢復不完全，需定期復查，確認是否存在潛在炎癥。 總之，要綜合多方面來增強抵抗力，預防感冒和疾病復發(fā)。飲食上，河鮮不過敏可以適量吃，微辣食物盡量少吃。同時，要遵循醫(yī)生建議，定期復查。

診斷清楚了沒有，是明確了嗎？好長時間發(fā)作一次呢？這個病沒有辦法根治，只有藥物控制，可以檢查下脫敏原，脫敏治療可能效果比較好

大多數(shù)的哮喘患者發(fā)病都有明顯的季節(jié)性，有些是冬季發(fā)病較為頻繁，而也有相當一部分的患者是夏季或是梅雨季節(jié)發(fā)病。哮喘患者的病情發(fā)作一般是在夜間或是臨晨，這與神經(jīng)特殊支配有關(guān)。不建議長期西藥的治療，容易出現(xiàn)藥物的毒副作用，對身體的傷害不容低估。建議可以采用中醫(yī)中藥（即外埋內(nèi)疏）的治療，既可以避免西藥治療的副作用，又能夠從病情的根本上起到很好的治療。