額頭長痤瘡可能與內分泌失調、不良生活習慣、皮膚清潔不當、飲食因素、精神壓力等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，可能導致皮脂分泌增加，引發痤瘡。可通過調整作息、保持良好心態來改善。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足，會影響皮膚的新陳代謝，增加痤瘡發生的風險。應保證充足睡眠，規律作息。 3.皮膚清潔不當：額頭部位油脂分泌旺盛，如果清潔不徹底，容易堵塞毛孔。要選擇合適的潔面產品，早晚清潔皮膚。 4.飲食因素：高糖、高脂肪和辛辣食物可能刺激皮脂分泌，誘發痤瘡。建議多吃蔬菜水果，少吃油膩和辛辣食物。 5.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響內分泌，導致痤瘡。要學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 額頭長痤瘡需要綜合調理，保持良好的生活和飲食習慣。如果痤瘡嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下使用藥物治療，如外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。

您的情況應該是體內熱毒較重問題所致的痤瘡的問題。把患處及舌頭的照片發一張過來看看。可考慮請中醫大夫看看，選用中藥如荊芥連翹湯來調治。加強體育運動鍛煉，保持心情舒暢，避免吃辛辣肥膩煎炸過咸食物。

你好，很高興能夠回答你這個問題。在這特別提醒您，出現痤瘡（青春痘、粉刺）時，一定要在醫生指導下合理用藥。最好是去專業醫療機構檢查治療，切勿盲目購藥或過分使用化妝品清潔，拼命擠壓等，這些都會嚴重影響自身皮膚，特別是出現在面部痤瘡的皮膚，會留下終下難愈的瘢痕，而影響容貌。青春痘只要經過合理的治療是很快可以治愈的，每個人的膚質跟病情都有所不同，建議到醫院檢查一下，針對自身情況進行治療。