太陽曬后手臂和脖頸起紅包且癢，可能是紫外線過敏。紫外線過敏是一種常見的皮膚問題，主要由于皮膚對紫外線過度敏感導致。處理方法包括避免日曬、使用藥物治療、做好皮膚護理等。 1. 避免日曬：減少在紫外線強烈時段外出，外出時使用遮陽傘、遮陽帽、太陽鏡等，穿長袖衣物。 2. 藥物治療：口服抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪等，減輕過敏癥狀。外用爐甘石洗劑，能緩解瘙癢。癥狀嚴重時，可短期外用糖皮質激素軟膏，如地塞米松軟膏。 3. 皮膚護理：使用溫和的潔面和護膚產品，避免刺激皮膚。可使用保濕霜保持皮膚水分。 4. 飲食調整：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、草莓、堅果等，有助于增強皮膚的抵抗力。 5. 提高自身免疫力：保持充足睡眠，適當運動，減輕壓力。 紫外線過敏需要重視，通過上述綜合措施，多數患者癥狀可得到緩解。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診。

你好,你的情況考慮是日光性皮炎,可以外用爐甘石洗劑,嚴重著冰牛奶敷

紫外線皮膚過敏怎么辦？紫外線過敏也分好多類，要看是哪一類的紫外線過敏，最好也是到醫院去檢查一下，但是一般來講紫外線的敏感，對癥處理的方法很多，一般是由醫生來指導，自己到藥店買藥就不合適。一般對癥處理或者不處理它，到秋天就下去了，因為紫外線敏感，到秋天、冬天就沒事，所以這類人可以在冬天的時候自己做一些有意識的訓練，像早晚在陽光不太強的時候，做一些日光浴，有意識的去曬一曬，這是在冬季。也可以到大醫院做一些預防性的光療，可以起到第二年讓它不發作的效果。紫外線皮膚過敏怎么辦？雙臂上有紫外線過敏，先是紅腫然后就起小皰疹，很癢抓破了就擴散到其他地方去，1、蘆薈凝膠：于日曬后數小時內外用。這種物質有緩激肽阻釋作用和抗前列腺素作用，對日光性皮炎很有效，同時還能增加皮膚水分。2、牛奶+生理鹽水：大皰疹出現較多時，用牛奶液(牛奶和水50：5)或生理鹽水(或一茶匙食鹽溶于500～600ml水中)等溶液濕敷，每次15～20分鐘，日2～3次，治療持續到水皰干涸即可3、千萬不能用熱水，洗澡也盡量用可以接受的最低水溫4、吃過敏藥物，如開瑞坦就很好（其實就是氯雷他定片，有很多不同的品牌，開瑞坦的效果比較好，可以迅速消癢），每天最好睡前服用，配合充足的睡眠特別好！5、外用的藥物，但是最好避免用含有激素的，激素藥物只有在發的時候適量用，最好采用物理的隔離藥物，保護皮膚5出門特別注意防曬！！！最好的是采用物理防曬，比如穿長袖衣服，打傘，戴帽子……少用防曬的化妝品，尤其在發作期間，以免二度過敏6、多吃胡蘿卜素和維生素，幫助皮膚復原7、多吃蔬菜，但是少吃光敏性食物，比如香菜、木耳等，吃了的話就不要出去曬，否則會色素沉著特別明顯，常見的光敏性的蔬菜：芹菜、萵苣、油菜、菠菜、韭菜、莧菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、紅花草、香菜、無花果、茴香、蘋果、羊蹄根等。。。。。另外聽說中醫可以根治日光疹，下面是我整理出來的一些方子，從中醫的角度來講，日光性皮炎是由于皮膚“腠理不密”、“外受暑毒”引起的。其治療原則主要以“清熱解毒”、“涼血祛暑”為主，根據病人的不同癥狀采用不同的治療方法。