季節變換時遇到過敏，可通過了解過敏原、做好日常防護、合理使用藥物、調整生活習慣、及時就醫診斷等方式應對。 1.了解過敏原：可去醫院進行過敏原檢測，明確對何種物質過敏，以便在生活中盡量避免接觸。 2.做好日常防護：在季節交替時，盡量減少外出，尤其是花粉、柳絮較多的時候。外出時佩戴口罩、眼鏡等，回家后及時清洗面部、鼻腔等暴露部位。 3.合理使用藥物：可遵醫囑使用抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，緩解過敏癥狀。也可使用糖皮質激素類藥物，如氫化可的松、潑尼松等。還可使用肥大細胞膜穩定劑，如色甘酸鈉。 4.調整生活習慣：保持充足的睡眠，避免熬夜，增強身體免疫力。飲食上，多吃富含維生素的水果和蔬菜，避免食用辛辣、刺激性食物。 5.及時就醫診斷：若過敏癥狀嚴重，如出現呼吸困難、休克等，應立即前往正規醫院急診科就診。若癥狀較輕但持續不緩解，可到皮膚科或變態反應科就診。 季節變換時過敏較為常見，通過上述方法可有效應對。但每個人的過敏情況不同，若出現異常，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。