脫發的原因較為復雜，可能與遺傳因素、內分泌失調、營養不良、精神壓力、頭皮疾病等有關。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，毛囊對雄激素敏感性增加，易導致脫發。 2.內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、性激素失衡等，會影響頭發的生長周期。 3.營養不良：缺乏維生素、礦物質，尤其是鐵、鋅、生物素等，頭發得不到足夠營養。 4.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，可能導致頭皮血液循環不良，影響頭發生長。 5.頭皮疾病：像脂溢性皮炎、真菌感染等，會破壞頭皮環境，引起脫發。 6.藥物影響：某些藥物的副作用可能導致脫發，如抗抑郁藥、降壓藥等。 總之，脫發的原因多樣。如果出現嚴重脫發，建議及時就醫，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。可在醫生指導下使用藥物，如非那雄胺、米諾地爾等。同時，保持良好的生活習慣和心態，對改善脫發也很重要。

中醫認為腎為發之余，腎主骨生髓，而腦為髓海，一般認為是由于腎虛或是用腦過度都會引起脫發，應吃些補腎的藥物如六味地黃丸，平時可以吃點促進頭發生長的食物如黑芝麻和核桃之類的

你的脫發應該和心情是有關系的。脫發患者的注意事項：1.補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。補充植物蛋白。多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。補充碘質。補充維生素E。遠離煙草。8.減少染發燙發。經常染發、燙發，會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染發、燙發間隔時間至少要3-6個月。