27歲媽媽在坐月子期間吃什么炒菜和主食對...
2016-03-02 21:37
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27歲媽媽在坐月子期間吃什么炒菜和主食對？27歲媽媽在坐月子期間吃什么炒菜和主食對母乳好，謝謝。
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，母乳期間飲食上可以多吃些脂肪含量高的食物利于乳汁的分泌，如排骨湯，鯽魚湯，老公雞湯，豬蹄湯等，此外還可以吃些炒絲瓜，炒冬瓜，炒肉絲等，主食可以吃些米飯和面條等，哺乳期只要是營養均衡，葷素搭配利于乳汁的分泌
2016-03-03 16:59
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