戴隱形眼鏡多年后出現摘鏡眼睛干的情況，可能與佩戴習慣、環境因素、淚液分泌異常、瞼板腺功能障礙、用眼過度等有關。 1. 佩戴習慣：長期佩戴隱形眼鏡可能會影響角膜的正常代謝和淚液的分布。建議減少佩戴時間，選擇高透氧性的隱形眼鏡，并注意清潔和護理。 2. 環境因素：干燥、多風、空調房等環境會加速淚液蒸發。可使用加濕器增加空氣濕度，避免長時間處于這類環境。 3. 淚液分泌異常：自身淚液分泌不足，可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等緩解。 4. 瞼板腺功能障礙：瞼板腺分泌油脂異常，影響淚膜穩定性。可通過熱敷、按摩瞼板腺來改善。 5. 用眼過度：長時間用眼會導致眼睛疲勞和干澀。注意定時休息，每用眼一段時間就遠眺或閉目養神。 總之，眼睛干澀需要綜合調理，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診，查明原因，進行針對性治療。

您好我也曾有類似的癥狀這是我收集的資料：1、如果佩戴隱形眼鏡時間較長偶爾有干澀可以適當使用些隱形眼鏡專用的潤眼液各種品牌都有2、長期在空調房間的電腦工作者如果感到眼干可以選擇含水較低的隱形眼鏡。一般38-42%為最佳。3、長期有效緩解眼睛干澀眼干的食療放法經常吃含有胡蘿卜素的食品比如胡蘿卜如果不喜歡吃胡蘿卜可以去店里購買胡蘿卜素/胡蘿卜汁食用可以從根本上緩解眼部干澀！！4、可以使用保濕性更好的護理液以及鎖水性能更佳的鏡片。