你好，孕婦需要增加營養,飲食要均勻,多樣化,易于消化,富于蛋白質和維生素,并且應多喝水以及挑選富含纖維素與果膠的蔬菜,水果,像芹菜,韭菜,蘋果,梨等,以利通便.妊娠后半期中,比較理想的膳食是每天用糧8兩-1斤,肉魚2-4兩,蔬菜1斤（多品種）,雞蛋2-3個或豆制品2-3兩,植物油半兩,牛奶半磅,水果1-2個,每周加食黑木耳,紫菜,海帶一次.另外,還需補充一些鐵劑,鈣劑及維生素D,才能萬無一失.

乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，一般來說，有乳腺增生是可以懷孕的。乳腺增生主要與內分泌失調、精神因素、不良生活習慣等有關。其癥狀多為乳房脹痛、腫塊等。 1. 內分泌失調：體內雌激素和孕激素比例失衡，可能導致乳腺增生。懷孕后，激素水平會發生變化，但不一定會加重乳腺增生。 2. 精神因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，易誘發乳腺增生。懷孕時保持良好心態，有助于緩解癥狀。 3. 不良生活習慣：如熬夜、吸煙、飲酒等，可能引起乳腺增生。備孕期間改善生活習慣，對懷孕和乳腺增生的控制都有益。 4. 飲食因素：過多攝入高脂肪、高糖食物，會影響激素水平。備孕和孕期均衡飲食，能減輕乳腺增生的影響。 5. 藥物治療：癥狀嚴重時，可在醫生指導下使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物治療。但備孕和孕期用藥需謹慎，遵醫囑。 總之，有乳腺增生的女性通常可以懷孕。但在備孕前應咨詢醫生，進行全面評估，孕期注意觀察乳腺情況，如有異常及時就醫。