一個月感冒兩次且常感困倦、免疫力下降，可能與生活方式、營養狀況、心理因素、基礎疾病、環境影響等有關。 1.生活方式：長期熬夜、缺乏運動、過度勞累等，會使身體機能得不到充分恢復，影響免疫系統的正常功能。 2.營養狀況：飲食不均衡，缺乏維生素（如維生素 C、維生素 D）、礦物質（如鋅、鐵）等營養素，會削弱免疫力。 3.心理因素：長期處于焦慮、抑郁、壓力大的狀態，可導致內分泌失調，影響免疫細胞的活性。 4.基礎疾病：如患有糖尿病、慢性腎病等慢性疾病，會使身體抵抗力降低。 5.環境影響：長期處于污染嚴重、通風不良的環境，易接觸病原體，增加感染機會。 要改善這種情況，應養成良好的生活習慣，保持均衡飲食，調節心理狀態，積極治療基礎疾病，并注意環境清潔。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行全面檢查和評估。

您好，根據您提供的資料分析，容易感冒感覺到很困，這個提示亞健康及脾虛，白細胞低下等可能性有上述情況宜盡早去醫院做下檢查為好，明確病因后再行治療，主張中西醫相結合來進行治療