輕度牛奶蛋白過敏的癥狀主要有皮膚、胃腸道、呼吸道、口腔、眼部等方面的表現。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.皮膚：皮膚瘙癢、紅疹、濕疹、紅斑等。
2.胃腸道：腹痛、腹瀉、食欲不振、惡心、嘔吐等。
3.呼吸道：可能出現打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等。
4.口腔：嘴唇腫脹、舌頭疼痛等。
5.眼部：眼睛發紅、發癢、流淚等。
一旦出現輕度牛奶蛋白過敏癥狀，應停止接觸過敏原，必要時就醫，在醫生指導下治療。

1、患者需自我心理調節，及時放松與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。2、要積極參加體育鍛煉，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

你好，1、患者需自我心理調節，及時放松與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失2、要積極參加體育鍛煉，堅持日常運動，3、盡量避免不良生活習慣，避免不健康的飲食習慣