睡好卻常感疲倦、胸悶心慌，體重不穩定，可能與多種因素有關，如營養不良、貧血、心臟疾病、甲狀腺功能異常、心理因素等。 1.營養不良：身體缺乏必要的營養物質，如蛋白質、維生素和礦物質，會導致身體機能下降，出現疲勞感。應均衡飲食，多攝入富含營養的食物。 2.貧血：血紅蛋白不足，氧氣輸送受限，引起乏力、心慌等。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等改善。 3.心臟疾病：如心律失常、心肌缺血等，影響心臟正常功能。需進行心電圖、心臟超聲等檢查明確，治療方法包括藥物治療、手術治療等。 4.甲狀腺功能異常：甲亢或甲減都可能影響代謝，導致疲勞和體重變化。通過甲狀腺功能檢查確診，治療藥物有甲巰咪唑、左甲狀腺素鈉片等。 5.心理因素：長期焦慮、壓力大，可能導致身體出現各種不適。可通過心理疏導、適當運動等緩解。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，有助于身體恢復健康。

抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.

這個多是中醫所說的肝失條達，一般可考慮吃些疏肝解郁的中藥的，可選擇舒肝丸、柴胡疏肝散或逍遙丸等來治療的。