久坐玩電腦后腎疼且大便不暢，可能是由于久坐導致的腰肌勞損、泌尿系統問題、腰椎病變、腸道功能紊亂、腎臟疾病等。 1. 腰肌勞損：長時間保持同一坐姿，腰部肌肉持續緊張，易產生勞損，引起疼痛。可通過熱敷、按摩、適度運動來緩解。 2. 泌尿系統問題：如腎結石、腎盂腎炎等，炎癥或結石刺激可導致腎區疼痛。需進行超聲、尿檢等檢查，根據具體情況治療，可能用到左氧氟沙星、頭孢呋辛等藥物。 3. 腰椎病變：腰椎間盤突出等疾病，壓迫神經，可能引起腰部及腎區疼痛。治療方法包括牽引、理療，嚴重時可能需手術。 4. 腸道功能紊亂：久坐會影響腸道蠕動，導致大便不暢。調整飲食結構，增加膳食纖維攝入，必要時使用開塞露等輔助排便。 5. 腎臟疾病：腎小球腎炎等腎臟實質性病變也可能引起腎疼。需完善腎功能、腎穿刺等檢查，明確診斷后進行針對性治療，如使用潑尼松等藥物。 出現久坐后腎疼且大便不暢的情況，不應忽視。建議及時就醫，進行相關檢查，明確病因，以便采取有效的治療措施。

腰痛的原因很多，可以由腎臟病變引起，也可以是因為結石、腎盂急性擴張或者腰肌勞損、腰椎間盤突出等原因造成。不過既然B超顯示沒有什么問題的話，可以考慮是不是腎臟病變或者腰肌勞損、腰椎間盤突出。建議做一下尿常規等與腎臟相關的檢查，看是否是因為腎臟病變，還可以做一下X線檢查看是否是腰椎間盤突出或腰肌勞損。