乳頭觸碰疼痛且能擠出黃色物，可能由多種原因引起，如生理變化、乳腺炎癥、乳腺導管擴張、乳腺增生、乳腺腫瘤等。 1. 生理變化：女性在生理期、孕期或哺乳期，體內激素水平變化，可能出現這種情況。一般無需特殊處理，保持乳頭清潔即可。 2. 乳腺炎癥：多由細菌感染引起，除了乳頭癥狀，還可能伴有乳房紅腫、發熱。治療常使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、左氧氟沙星等，需遵醫囑用藥。 3. 乳腺導管擴張：乳腺導管擴張、分泌物淤積，可導致乳頭溢液。治療可能包括手術或藥物治療，如乳癖消片等。 4. 乳腺增生：內分泌失調可引發，表現為乳房脹痛和乳頭異常。可服用逍遙丸、小金丸等藥物改善。 5. 乳腺腫瘤：良性或惡性腫瘤都可能有此癥狀。需要進一步檢查，如乳腺超聲、鉬靶等，明確診斷后采取相應治療，可能包括手術、放療、化療等。 乳頭出現觸碰痛且能擠出黃色物，應引起重視。建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確原因，并采取合適的治療措施。

這可能是增生的表現，由內分泌失調引起的，多發生在經前。建議你去醫院外科咨詢，做個x線等確定后，治療，平時好好休息，保持好的心情等。