經常便秘的患者，要想改變便秘這種癥狀的話，最好是要養成良好的生活習慣，首先要養成定時排便的習慣，然后在日常的生活當中適當的多喝點溫熱水，飲食要清淡，避免辛辣刺激性較強的食物以及容易上火的食物，可以適當的多吃一些含纖維比較豐富的蔬菜水果，如果經過上述生活習慣的改變仍然未見明顯好轉的話，應該要通過藥物治療。

應激反應stress指機體突然受到強烈有害刺激(如創傷、手術、饑餓等)時，通過下丘腦引起血中促腎上腺皮質激素濃度迅速升高，糖皮質激素大量分泌。應激反應stress指由于應激因子（stressor）對動物體的有害作用所引起的非特異性的一切緊張狀態。這是塞萊氏（H．Selye）（1936）根據機體在寒冷條件下的反應而提出的概念。也可以說是機體遭到侵害而產生反應的狀態。應激反應有時為局部性，如炎癥，有時為全身性，如全適應綜合癥，但不論是局部性的或全身性的都與作用因子的種類無關，通常是機體的統一反應，因此認為具有適應性的意義。不過應激反應對動物體也有其破壞作用的一面，即所謂的適應性疾病。動物處于應激狀態時，丘腦下部-腦垂體-腎上腺皮質系統活動增強，因此這些器官的激素分泌增加。另外，也影響到免疫系統，因而機體的防御機制等也發生變動。J．J．Christiam（1950）曾主張應激反應與哺乳類動物的個體數的自然控制有關，即在高密度條件下個體間的互相干撓，會產生社會心理性的應激反應，因而可帶來生殖機能的降低和死亡率的增加，結果嚴重產生應激反應的種群趨向于崩潰。但也有反對這種學說的。機體受到各種有害刺激時，血中促腎上腺皮質激素和糖皮質激素增多，并引起一系列全身反應以抵抗有害刺激，成為應急反應。

你好!主要是腰膝酸軟無力.退冷,性欲減退,耳鳴等.正常現象.注意適當服用固精丸,

你好！從描述來看是心腎不交因素導致的，治療藥物可以用六味地黃丸和交泰丸來治療食療可以用山藥，麥冬煲湯服用，注意飲食清淡些，鍛煉身體，多吃滋陰養腎補腎的東西，比如枸杞什么的，戒除一些不良的生活習慣

手淫本身不會帶來任何損害和不良后果。過度的手淫,會導致出現神經衰弱和泌尿生殖系統的問題以及性功能障礙,如慢性前列腺炎,性感異常,遺精,陽萎等病癥.最好節制.建議最好保持在一周1~2次為好。