看東西眼神不集中、容易累，腦子和眼睛感覺疲憊，可能由多種原因引起，包括用眼過度、睡眠不足、貧血、神經(jīng)衰弱以及焦慮抑郁癥等。 1.用眼過度：長時(shí)間使用電子設(shè)備或近距離用眼，會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，出現(xiàn)眼神不集中和累的感覺。應(yīng)注意定時(shí)休息，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘。 2.睡眠不足：睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，會(huì)影響大腦和眼睛的休息，引起相關(guān)癥狀。要保證每天 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣供應(yīng)不足，會(huì)導(dǎo)致身體和大腦功能下降。可通過飲食補(bǔ)充鐵、維生素 B12 等，必要時(shí)服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等藥物。 4.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力大可能引發(fā)，表現(xiàn)為易疲勞、注意力不集中。需調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)服用谷維素片、維生素 B1 片等。 5.焦慮抑郁癥：情緒障礙可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，出現(xiàn)上述癥狀。可使用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片等藥物治療，同時(shí)配合心理治療。 出現(xiàn)看東西眼神不集中且易累的情況，應(yīng)綜合考慮多種因素。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。

您好,如果您有焦慮癥或抑郁癥的話,那您說的這些癥狀與您的疾病是有很大關(guān)系的,不知道您是否還有其它的癥狀,是否在接受治療,希望能引起您的重視.

網(wǎng)絡(luò)個(gè)人觀點(diǎn),僅供參考分析您的癥狀,常見于神經(jīng)衰弱,可到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科確診1.加強(qiáng)體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅(jiān)持天天做下去.作息要規(guī)律.按時(shí)睡覺,少熬夜.2.健腦補(bǔ)腎丸（臨清產(chǎn)）15粒,每日兩次,飯前口服人參歸脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,飯前口服養(yǎng)血清腦顆粒,按說明服用.上藥一并口服,中藥制劑,無副作用3.針灸按摩理療4.保持情緒的良好,不要悲觀.5.規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,食療方案平時(shí)要注意多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時(shí),選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;還要有意識地多選用保護(hù)眼睛的食物,如雞蛋,動(dòng)物的肝,腎,胡蘿卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞.飲食上要遠(yuǎn)三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.從營養(yǎng)價(jià)值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒有腿（魚）.經(jīng)常吃海帶,河魚,魚油可減低細(xì)胞死亡速度.祝早日康復(fù)

你好朋友,是你想的東西太多了,盯著一個(gè)地方不動(dòng)了,建議您不要想些復(fù)雜的事情.