胸口悶伴有頭昏、緊張、胡思亂想、注意力不集中、入睡困難等癥狀，可能由多種因素引起，如心理因素、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)問題、神經(jīng)系統(tǒng)異常、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.心理因素：長(zhǎng)期的精神壓力、焦慮、抑郁等心理問題，可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)上述癥狀。可通過心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等方式緩解。必要時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮抑郁藥物，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。 2.心血管疾病：如冠心病、心律失常等，影響心臟供血，引發(fā)胸悶和頭昏。需進(jìn)行心電圖、心臟彩超等檢查明確診斷。治療可能包括改善心肌供血的藥物，如硝酸異山梨酯、美托洛爾，以及抗血小板聚集藥物，如阿司匹林等。 3.呼吸系統(tǒng)問題：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，導(dǎo)致呼吸不暢，引起胸悶和頭昏。通過肺功能檢查等確診，治療藥物有沙丁胺醇、布地奈德等。 4.神經(jīng)系統(tǒng)異常：腦血管疾病、神經(jīng)衰弱等也可能導(dǎo)致。可借助頭顱 CT、腦電圖等檢查。治療藥物如尼莫地平、谷維素等。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能亢進(jìn)或減退等，影響代謝和神經(jīng)功能。通過甲狀腺功能檢查確診，治療藥物如甲巰咪唑、左甲狀腺素鈉等。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、合理飲食等。

從癥狀來看應(yīng)該是植物神經(jīng)功能紊亂，建議注意休息，避免精神緊張，放松心情，藥物方面可以給與谷維素片、解郁安神顆粒口服治療

考慮你是焦慮癥，是一種精神范疇的疾病，不要害怕，是很常見的。焦慮是引起一個(gè)人行為中緊張狀態(tài)的動(dòng)力，患者所感到的恐懼緊張是完全沒有必要的，至少是太過份了，但他們卻控制不住自己，無法擺脫，精神上很痛苦，并且不時(shí)伴有心悸、胸悶，心前區(qū)不適、氣短，有窒息感、頭暈、怕冷、惡心等某些植物神經(jīng)亢進(jìn)的癥狀。１、增加自信作為一個(gè)神經(jīng)性焦慮癥的患者，你必須首先自信，減少自卑感。應(yīng)該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會(huì)降低一點(diǎn)，恢復(fù)自信，也就是最終驅(qū)逐焦慮。２、自我松弛也就是從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險(xiǎn)情景，讓最弱的情景首先出現(xiàn)。并重復(fù)出現(xiàn)，你慢慢便會(huì)想到任何危險(xiǎn)情景或整個(gè)過程都不再體驗(yàn)到焦慮。此時(shí)便算終止。3、自我反省由于對(duì)某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識(shí)中，因此便產(chǎn)生了病癥。發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此種情況下，你必須進(jìn)行自我反省，把潛意識(shí)中引起痛苦的事情訴說出來。必要時(shí)可以發(fā)泄，發(fā)泄后癥狀一般可消失。4、自我刺激有時(shí)腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時(shí)，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力。如在胡思亂想時(shí)，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動(dòng)，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥，同時(shí)也可增強(qiáng)你的適應(yīng)能力。5、自我催眠焦慮癥患者大多數(shù)有睡眠障礙，很難入睡或突然從夢(mèng)中驚醒，此時(shí)你可以進(jìn)行自我暗示催眠。如：可以數(shù)數(shù)，或用手舉書本讀等促使自己入睡。在自我采取以上方法的同時(shí)，還必須使用抗焦慮藥。常用的有多多慮平、安定等。

你好，你這種情況一是要注意心理因素，同時(shí)要注意肺部疾病建議：注意休息，可以口服茶堿緩釋片，可以口服安神口服液醫(yī)生詢問：什么事癥狀明顯