孕婦輕微中暑一般對胎兒影響不大，主要在于及時處理，包括脫離環境、休息、補液等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.環境脫離：迅速離開高溫環境，避免中暑加重。
2.適當休息：讓身體得到放松，緩解不適癥狀。
3.補充體液：可適量飲用淡鹽水或溫水，維持身體水分平衡。
4.監測癥狀：密切關注自身頭昏、乏力、惡心等癥狀是否緩解。
5.調整心態：保持平和心態，避免緊張焦慮加重不適。
總之，孕婦輕微中暑后及時正確處理，通常不會對胎兒造成不良影響。

牛乳類及其制品，多吃各種蛋類，多吃肉類，豆類及其加工制品，蔬菜水果類，還有就是多吃谷物。這種癥狀可以考慮吃一些魚蝦、瘦肉、肝、雞蛋、牛奶、豆漿、豆腐等，這些食物不僅僅富含蛋白質，還包含大量鈣、鐵、維生素A等。這些食物可以提高大腦功能，提高記憶力，能保持大腦長時間更好的工作。

香蕉，葡萄柚，櫻桃，鱷梨，龍眼，菠菜，大蒜，南瓜，黃花菜（金針菜），馬鈴薯，深海魚，雞肉，全麥面包，低脂牛奶，碳水化合物等。