冬天早上起床洗臉時(shí)，選擇熱水還是冷水，取決于個(gè)人膚質(zhì)、身體狀況、室內(nèi)溫度、活動(dòng)計(jì)劃以及皮膚敏感度等。 1. 個(gè)人膚質(zhì)：干性皮膚通常更適合溫水，能減少水分流失；油性皮膚可能冷水更適宜，有助于收斂毛孔。 2. 身體狀況：如果有心血管疾病，宜用溫水，避免刺激血管；健康人群則選擇相對(duì)靈活。 3. 室內(nèi)溫度：室內(nèi)較冷時(shí)，熱水能帶來(lái)舒適感；溫度適宜時(shí)，冷水也可接受。 4. 活動(dòng)計(jì)劃：若后續(xù)要外出且天氣寒冷，熱水洗臉能提供短暫保暖；若在室內(nèi)活動(dòng)，冷水也無(wú)妨。 5. 皮膚敏感度：敏感皮膚宜用溫水，降低刺激和過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。 總之，冬天早上洗臉的水溫選擇沒(méi)有絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)綜合考慮自身各種情況，以達(dá)到清潔舒適且不損傷皮膚的目的。

過(guò)熱的水對(duì)油脂有較好的溶解效果，但在洗掉臉上多余油脂的同時(shí)，也洗去了對(duì)臉部起保護(hù)作用的皮脂膜，使皮膚變得異常干燥。我們也不宜用過(guò)冷的水洗臉，過(guò)冷的水會(huì)使毛孔收縮，藏匿在毛孔中的污垢和油脂不易洗凈，容易形成面皰和青春痘，還會(huì)使皮膚干燥以至脫皮。用溫水洗臉可以恰到好處地洗掉多余的油脂和污垢，并保持肌膚的水分

您好，洗臉建議用溫水洗臉，洗完后可以用冷水拍打幾下，有利于血管和毛孔的收縮，可促進(jìn)血管活性。長(zhǎng)時(shí)間過(guò)冷的水洗臉會(huì)影響臉部的血液循環(huán)，最好的辦法是適當(dāng)?shù)臏厮茨槪詈罄渌伱妫惶娴臏夭顣?huì)促進(jìn)血管收縮。

健康指導(dǎo)：溫水最好。水溫過(guò)冷(20℃以下)對(duì)皮膚有收斂作用，可鍛煉肌膚，使人精神振奮，但長(zhǎng)期使用過(guò)冷的水潔膚會(huì)引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現(xiàn)早衰，對(duì)皮膚滋養(yǎng)不利。水溫過(guò)熱(38℃以上)對(duì)皮膚有鎮(zhèn)痛和擴(kuò)張毛細(xì)血管的作用，但經(jīng)常使用會(huì)使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導(dǎo)致皮膚毛孔擴(kuò)張，皮膚容易變得松弛無(wú)力、出現(xiàn)皺紋。合適的水溫應(yīng)在34℃左右，這種溫水，既能潔膚，又對(duì)皮膚有鎮(zhèn)靜作用，有利于皮膚的休息和解除疲勞，對(duì)皮膚無(wú)傷害。