蘋果對皮膚保濕可能有一定幫助，其作用體現在營養成分、水分補充、抗氧化等方面。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.營養成分：蘋果富含維生素C、維生素E等，有助于維持皮膚健康。
2.水分補充：能為身體提供一定水分，間接改善皮膚干燥。
3.抗氧化：所含的抗氧化物質可減輕自由基對皮膚的損害。
4.促進代謝：有助于身體新陳代謝，利于皮膚細胞更新。
5.膳食纖維：促進腸道蠕動，利于排出毒素，間接影響皮膚狀態。
雖然蘋果可能對皮膚保濕有一定益處，但不能完全依賴，還需綜合多種保濕方法。

你好：考慮你的情況是強迫癥導致的。強迫性懷疑，患者對已完成的事情總是放心不下，要反復多次檢查確實無誤后才能放下心來。如懷疑是否關好門窗，準備投寄的信是否已寫好地址，煤氣是否已關好等等，在懷疑的同時常伴有明顯的焦慮；強迫性回憶，患者對過去的經歷、往事等反復回憶，雖知毫無實際意義，但總是反復回縈于腦中，無法擺脫，因而感到厭煩之極。建議你保持良好心態，可以找點事做啊，比如逛街，公園，游樂場等，要么就聽聽音樂，看看小說。祝健康！

與精神長期高度緊張有關,嚴重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調節一下情緒.咨詢一下心理醫生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫生。