根據(jù)您的描述，我認(rèn)為您可能患有抑郁癥，請立刻到醫(yī)院接受正規(guī)的治療。并且您可以多想想令自己開心的事情，也可以多聽聽音樂，多出去散散心，實(shí)在不行，您可以換一家更好的醫(yī)院來進(jìn)行治療。相信自己！并且，您還可以服用一些帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普蘭等，西藥來治療。這些藥物都是可以治療抑郁癥的，并且都有很好的效果，可以加快治療強(qiáng)迫癥的進(jìn)程。

我們不可忽視那些有可能導(dǎo)致情緒低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳，食欲不振，聽任自己處于不良的生理狀態(tài)，你就很容易出現(xiàn)低落情緒，因?yàn)槿粘；顒?dòng)耗盡了你的精力，很快就會(huì)把你壓垮。失眠是低落情緒的一種很普遍的后果，反過來它又能使你容易發(fā)作抑郁癥。在抑郁癥發(fā)作期間，你很難對失眠采取什么直接的對策，因?yàn)槟阈枰芯Ω兑钟舭Y。因此在你情緒較好的時(shí)候，就應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。過度的節(jié)食會(huì)使你心情煩躁、抑郁、疲倦和虛弱。在我們的社會(huì)中，婦女普遍希望自己的體重和體形得到控制，因而控制她們的飲食。然而她們往往把自尊心和體型外貌乃至節(jié)食過于緊密地聯(lián)系在一起了。

精神抑郁癥治療方法。1.食療食療是治抑郁癥的辦法中最簡單的一種，但也是最容易被年輕患者忽略的。由于工作、應(yīng)酬等原因，上班族鮮有在家開火做飯的，很多人靠外賣甚至快餐果腹，殊不知長期食用這些食品就會(huì)造成營養(yǎng)缺乏飲食結(jié)構(gòu)單一，是抑郁癥的誘發(fā)原因之一。2.運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)療法是臨床領(lǐng)域常用來輔助治療抑郁癥的辦法之一，對年輕患者尤其適用。它的治療原理是讓患者在體育鍛煉的過程中，增強(qiáng)體質(zhì)，提升自信，同時(shí)促進(jìn)大腦分泌出一些能給人欣快感覺的生物化學(xué)物質(zhì)，減輕心理壓力，緩解抑郁癥狀。年輕人適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目很多，諸如跑步、跳繩、瑜伽、網(wǎng)球、騎自行車等等，都是不錯(cuò)的選擇。

其實(shí)這個(gè)是因?yàn)槟阈睦韱栴}，你注意多放松，以及就是不要老想著些不好的東西就好了。還有就是，藥物吃多了肯定不好的，可以多出外走走。并且找人傾訴一下就好了

你好，治療建議采用中醫(yī)的方法來治療一下，中藥湯劑結(jié)合針灸和心理疏導(dǎo)三步來結(jié)合治療，中藥和針灸的效果再結(jié)合現(xiàn)代的心理療法來同步治療的！對于治療這方面的疾病有神奇的療效，建議盡早治療。

精神抑郁癥治療方法。1、物理療法：是以一種預(yù)防、治療、及處理因疾病或傷害所帶來的動(dòng)作問題的醫(yī)療專業(yè)。主要是借著自然界中的物理因子、運(yùn)用人體生理學(xué)原理法則等，針對人體局部或全身性的功能障礙或病變，施予適當(dāng)?shù)姆乔秩胄浴⒎撬幬镄灾委焷硖幚砘颊呱眢w不適和病痛治療方式，使其盡可能地恢復(fù)其原有的生理功能。這種抑郁癥的治療比較常見。2、代性療法：對于傳統(tǒng)西醫(yī)不能治療的抑郁癥，可以使用替代性療法，包含從飲食運(yùn)動(dòng)到社會(huì)環(huán)境生活方式等一系列手段。這也屬于抑郁癥的治療措施。3、反射療法：是對患者手腳固定部位施加壓力的一種技術(shù)，反射論者認(rèn)為人體有自身修復(fù)功能，手腳中的神經(jīng)和身體其他部位相聯(lián)系。通過刺激手腳一定部位，就可以通過反射原理治療疾病。這也是抑郁癥的治療方法之一。