上年紀后頭發掉得厲害可能由多種原因引起，如正常生理老化、營養缺乏、激素變化、精神壓力、頭皮疾病等。 1. 正常生理老化：隨著年齡增長，毛囊功能逐漸衰退，頭發的生長周期縮短，容易出現脫發。 2. 營養缺乏：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營養元素，會影響頭發的正常生長和健康。 3. 激素變化：體內激素水平失衡，尤其是雄激素水平過高，可能導致毛囊萎縮，引起脫發。 4. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響血液循環和內分泌，導致脫發。 5. 頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等，會破壞頭皮環境，影響頭發的生長。 上年紀后頭發掉得厲害不一定會斑禿，但需要重視。建議保持良好的生活習慣，均衡飲食，放松心情。如果脫發嚴重，應及時到正規醫院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。

你好。1、調整好使用電腦的時間，注意及時的休息。一般最好每在電腦前工作1小時至2小時，就應暫時休息片刻，可以選擇離開電腦，向遠處眺望一會;也可以轉動轉動頭頸，活動活動筋骨;或者干脆閉目幾分鐘。2、保證好充足的睡眠。不論工作有多么的緊張，每天8小時的睡眠是必須保證的，而且還要盡量保證睡眠質量，