長期受到精神騷擾并留下陰影，可能會影響心理健康，如產生焦慮、抑郁情緒，影響社交功能，導致睡眠障礙，影響工作學習效率，甚至可能改變性格。 1. 焦慮情緒：表現為過度擔憂、緊張不安。可通過深呼吸、冥想等放松訓練緩解。 2. 抑郁情緒：出現情緒低落、失去興趣。建議多參加戶外活動，與朋友交流。 3. 社交功能受損：害怕與人交往。嘗試從小范圍社交開始，逐漸恢復社交能力。 4. 睡眠障礙：如入睡困難、多夢易醒。保持規律作息，營造舒適睡眠環境。 5. 工作學習效率降低：難以集中精力。制定合理計劃，提高效率。 6. 性格改變：變得內向、敏感。自我調整心態，增強心理韌性。 長期的精神騷擾帶來的陰影需要重視，通過自身的努力和必要時尋求專業幫助，逐步走出陰影，恢復正常生活。

你好：同性戀女在精神上騷擾你。導致現在見面了都不知道該怎樣去面對了。其實你們站的立場和感受是不一樣的。針對她來說對于你的感情就是已經“分手”了就最好不要往來。以免會讓自己更加傷心。而針對你來說在你的內心中從來沒有想過其他。所以也沒有必要去回避。所以針對你們的關系來說。見到她如果感覺到打招呼會感覺很尷尬的情況下其實是完全可以不打招呼的。而周圍的朋友怎樣說其實沒有必要去理會的。畢竟他們是無法真正體會到你內心的感受的。所以很多時候還是自然的處理也就可以了。時間長了大家自然也就不會在意了。

你有些自卑，這個是我自己的親身感受，自卑的時候會覺得自己的行為舉止都不合時宜，別人看到你的舉動就會恥笑你

你太過于注重別人的眼光，而且將自己想成了團體的中心，其實大家各有各自的事情，根本沒人有那么多時間一直注意你，沒有人會一直盯著你看，所以不要緊張

沒事的偶以前也是這樣子的看到好朋友想與他們聊天可又8知道該說什么慢慢的成了習慣有一點害怕社交的感覺甚至還懷疑是不是自己心里有問題