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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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更年期吃海參有一定好處，但一般不會直接導致發熱。好處包括補充營養、增強免疫力、調節內分泌、改善睡眠、延緩衰老等。 1. 補充營養：海參富含蛋白質、膠原蛋白、多種維生素和礦物質，能為更年期女性補充所需營養。 2. 增強免疫力：其含有的活性物質有助于提高身體的抵抗力，減少患病風險。 3. 調節內分泌：對更年期女性體內激素水平的平衡可能有一定的調節作用。 4. 改善睡眠：能緩解焦慮情緒，從而改善睡眠質量。 5. 延緩衰老：所含抗氧化成分有助于延緩身體機能的衰退。 總之，更年期女性可以適量食用海參，但要注意個體差異。如果食用后出現不適，應及時停止并就醫。同時，飲食應保持均衡，結合適當運動和良好的心態，以平穩度過更年期。
2025-02-07 14:48
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