對打針極度恐懼，該如何克服？
2025-02-07 11:13
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：每次生病到醫院見到護士都特緊張，下意識地就想捂屁股；尤其在近距離接觸時更嚴重，她不戴口罩還好，戴上口罩向我走來心里就很不安；有一次發燒看病，護士戴口罩過來給我量體溫，我也下意識的問了一句，“護士不用打針吧。”真正做肌肉注射時，我總是心跳加速，肌肉緊繃，總希望可以暈過去，覺得特害怕，還哭過。曾經治療情況和效果：沒經過治療想得到怎樣的幫助：這種情況正常嗎，是什么原因造成的，有沒有辦法讓我不再還害怕打針
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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對打針感到極度恐懼是一種常見的心理反應，可能由過往經歷、心理暗示、疼痛敏感、環境因素、對醫療操作的誤解等造成。 1.過往經歷：曾經有過不愉快的打針經歷，如疼痛、操作不當等，導致心理陰影。 2.心理暗示：在潛意識中給自己消極的心理暗示，認為打針一定會很疼很可怕。 3.疼痛敏感：個人對疼痛的感知和耐受程度較低，打針帶來的輕微疼痛也會被放大。 4.環境因素：醫院的氛圍、醫護人員的著裝和操作等，可能增加緊張感。 5.對醫療操作的誤解：缺乏對打針目的、過程和安全性的正確了解，從而產生恐懼。 要克服對打針的恐懼，需要正確認識打針，積極調整心態，必要時可尋求專業心理幫助。同時，醫護人員也應盡量提供溫和、耐心的服務，減輕患者的緊張情緒。
2025-02-07 13:16
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