您好，人的心情因?yàn)橥饨绲牟涣即碳ざ兊玫吐涫钦５模耸侨壕觿?dòng)物，心情不好的時(shí)候一個(gè)人躲起來是不可取的，借酒澆愁只會(huì)更發(fā)愁啊，建議你多與家人朋友聊聊天，讓低落的情緒可以疏解，社會(huì)系統(tǒng)的支持對(duì)人面對(duì)挫折是很重要的。需要改變此問題，就需要將自己的性格各方面進(jìn)行調(diào)整，短期內(nèi)心情不好可以進(jìn)行慢療，若長(zhǎng)時(shí)間心情不好，建議還是去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，解決問題。

你好，根據(jù)你的描述當(dāng)你的心情不好時(shí)可以聽聽音樂，也可以找最好的朋友談?wù)勑模蛘吒约旱挠H人溝通交流。有時(shí)候該哭的時(shí)候就哭出來，哭起到發(fā)泄作用，祝你健康。

您好，一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。

心情不好的時(shí)候，你可以做些你平時(shí)喜歡做的事情聽聽歌是可以舒緩一下心情的?；蛘呒s朋友出去玩一下。

心情不好的時(shí)候，你可以做些你平時(shí)喜歡做的事情建議：聽聽歌是可以舒緩一下心情的?；蛘呒s朋友出去玩一下