全職太太無明顯壓力卻失眠多夢且常做噩夢，可能由多種因素引起，如不良生活習慣、心理因素、環(huán)境影響、疾病因素、飲食不當等。 1.不良生活習慣：白天長時間玩電腦，可能導致大腦興奮，影響夜間睡眠。應控制玩電腦時間，避免睡前使用電子設備。 2.心理因素：盡管表面無煩心事，但內心可能存在潛意識的焦慮或緊張?？赏ㄟ^冥想、放松訓練來緩解。 3.環(huán)境影響：臥室光線過強、噪音大、溫度不適等，都可能干擾睡眠。要營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 4.疾病因素：某些疾病如神經衰弱、內分泌失調等也會引發(fā)此類癥狀。若懷疑是疾病，需就醫(yī)檢查確診。 5.飲食不當：晚餐過飽、過油膩或睡前吃刺激性食物，都可能影響睡眠。建議晚餐清淡適量，避免睡前吃東西。 總之，出現(xiàn)失眠多夢且常做噩夢的情況，需要綜合考慮各種因素。若癥狀持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。

你好：失眠大多是平時精神壓力太大或是存在身體問題等因素引起的，不及時治療，最容易導致神經衰弱或是植物神經紊亂。如果情況不嚴重的話，先不要用藥，自己睡覺前喝杯熱牛奶，或是用點醋放水里泡腳，應該有一定的效果，如果長期這樣的情況，可以買點靈芝煲湯來喝。

失眠的病因有很多，比較復雜和多樣性，具體的要看個人的情況，治療的話去建議你去成*都*市*南*亞*醫(yī)*學**研*究*所*看**看吧，這家醫(yī)院采用獨創(chuàng)的“中醫(yī)三位一體平衡療法”，采取五補歸一施治、三調扶正輔助、一疏解壓配合等手段，從患者五臟入手，注重對五臟和腦器官的整體調節(jié)。調理“精”使與物質存在同序；調理“氣”使與運動存在同序；調理“神”使與精神意志同序。三者整合的結果是人體的物質存在、運動存在、精神存在，三位一體處于正常的生理范疇，為患者解除失眠的困擾。祝你早日康復!

您好，原因有很多：1感染當人們感染肺炎、傷寒、傳染xing肝炎或肺結核病等疾病時，消化吸收功能下降，而消耗卻大量增加，活動能力減弱，?？捎绊懘竽X功能。如在此時遇到外來不良精神因素，就容易引起神經衰弱。2.外傷頭顱部外傷后常可出現(xiàn)腦功能障礙，如注意力不集中、頭痛、頭昏、記憶力減退以及睡眠障礙、情感障礙、智力障礙、性g格改變等。

你好，失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來調理的，也可以采取一些保健療法，按摩，足療，填臍療法，食療等等。禁食油膩，含咖啡因的飲料或食物。