關注清醒意識是一種常見的現象，涉及生理、心理、環境、疾病、生活方式等多方面因素。包括大腦功能狀態、心理壓力、睡眠質量、神經系統疾病、不良生活習慣等。 1.大腦功能狀態：大腦的正常運轉對于維持清醒意識至關重要。如大腦缺氧、供血不足時，可能影響意識的清醒程度。 2.心理壓力：長期處于高壓力狀態，容易導致焦慮、緊張，進而影響意識的清晰度和專注度。 3.睡眠質量：睡眠不足或睡眠紊亂，會使大腦得不到充分休息，導致白天意識不清醒。 4.神經系統疾病：像帕金森病、阿爾茨海默病等，會損害神經系統，影響意識狀態。 5.不良生活習慣：過度飲酒、吸煙、長期熬夜等，都可能對意識的清醒產生負面影響。 總之，關注清醒意識是正常的，若出現意識方面的異常，應及時就醫，通過專業檢查明確原因，并采取相應的治療或調整措施。

您好，根據你的描述。你主要是心理疾病導致的，建議你解除思想壓力。盡量放松自己，不要想得太多。你可以引開注意力。多運動。聽音樂。看書等，吃點安神補腦液，谷維素。七葉神安片。還可以去醫院抓點中藥來調理。