近視 100 度左右看黑板不清楚，可通過養成良好用眼習慣、增加戶外活動、佩戴眼鏡、進行眼部按摩、使用藥物等方法來幫助恢復視力。 1. 養成良好用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，避免長時間近距離用眼，每隔一段時間休息一下，看看遠處或閉目養神。 2. 增加戶外活動：每天保證足夠的戶外活動時間，陽光可促進視網膜分泌多巴胺，有助于延緩近視發展。 3. 佩戴眼鏡：根據驗光結果，佩戴合適度數的眼鏡，以矯正視力，減輕眼睛疲勞。 4. 進行眼部按摩：如眼保健操，能促進眼部血液循環，緩解眼疲勞。 5. 使用藥物：可在醫生指導下使用阿托品滴眼液、消旋山莨菪堿滴眼液等，但需注意可能的副作用。 總之，近視 100 度左右雖然度數不高，但也需要重視，采取綜合措施來保護和恢復視力。同時，應定期進行視力檢查，以便及時調整治療方案。

您好！近視了，要帶眼鏡的，真性近視后需要戴鏡避免度數的增長。18歲后可以做分子激光手術治療。建議：日常生活中注意科學的用眼、保護視力，如連續近距離用眼一小時左右要休息或遠眺片刻，以緩解眼睛疲勞。還要養成良好的用眼衛生習慣。

你好，關于近視這情況一般就是配鏡來糾正視力，注意用眼衛生，一般還是不考慮手術的。祝你健康！！！

一般如果是輕度和中度近視,可配以適度凹透鏡片矯正視力.關鍵是注意用眼衛生,目前對手術治療應采取慎重態度.

你好，如果你是真性近視的話，建議你最好還是佩戴眼鏡來矯正視力，防止視力持續下降。如果你是假性近視，建議你平時注意保護用眼，保持正確的讀寫姿勢，認真做眼保健操，飲食方面注意多吃些胡蘿卜、菠菜等食物，能夠改善視力。