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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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建議你采用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結合,飲食方面嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅持!
2016-03-01 21:08
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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不會一時間就馬上瘦下來的.要少吃多運動.至少運動1.2個小時.以上是對“體重變化”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-01 20:51
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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女孩在在發(fā)育期食量會增加,吃的多,自然會長胖.但是這個時候不能過分控制飲食,所以要適當的增加運動.
2016-03-01 14:21
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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才13歲,正是長身體的時候,被胖了沒關系.只是不能挑食,那樣才不會對身體造成體重超標的問題.
2016-03-01 13:56
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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體重的變化多于個體的飲食以及排便、排尿等情況相關的，多屬于生理現象的
2016-03-01 10:29
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