減肥后體重波動大且出現肥胖紋、局部肥胖等情況，可能與多種因素有關，如代謝紊亂、肌肉流失、水分潴留、飲食不規律、缺乏運動等。 1.代謝紊亂：身體的新陳代謝對體重控制至關重要。當代謝速度不穩定時，體重容易出現較大波動。例如甲狀腺功能異常，可能導致代謝過慢或過快。 2.肌肉流失：減肥過快可能使肌肉大量流失，肌肉量減少會降低基礎代謝率，使體重更容易反彈。 3.水分潴留：飲食中鹽分攝入過多，或者激素水平變化，都可能引起身體水分潴留，導致體重短時間內上升。 4.飲食不規律：暴飲暴食或過度節食，都會影響身體的能量平衡，造成體重不穩定。 5.缺乏運動：運動量不足，身體消耗的能量減少，多余的能量易轉化為脂肪儲存，導致體重增加。 總之，減肥需要科學合理的方法，包括均衡飲食、適量運動、規律作息等。如果體重波動持續且嚴重，建議到正規醫院就診，查明原因。

體重變化大，多是你飲食無節或運動量變化大的緣故你好，建議你三餐要定時定量，每天要保持一定的運動量，這樣會好些

你好；減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!

你的請考慮如果是出現這個情況考慮是身體的問題造成的，如果起伏比較大的話就需要注意考慮如果是起伏比較大的，一般需要注意一些比較好，并且最好是多注意觀察一下的