渾身酸痛，手臂和腿都酸，捏捏感覺舒服，可能是由過度勞累、缺乏營養(yǎng)、感冒、關(guān)節(jié)炎、內(nèi)分泌失調(diào)等因素引起。 1.過度勞累：長時(shí)間進(jìn)行重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肌肉疲勞和乳酸堆積，引起酸痛。此時(shí)應(yīng)充分休息，適度按摩和熱敷。 2.缺乏營養(yǎng)：如缺乏維生素 D、鈣等，影響肌肉和骨骼健康。需均衡飲食，多攝入富含這些營養(yǎng)的食物，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 制劑。 3.感冒：病毒感染導(dǎo)致身體產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)全身酸痛。治療以抗病毒、緩解癥狀為主，可服用利巴韋林、復(fù)方氨酚烷胺膠囊等。 4.關(guān)節(jié)炎：常見的有關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥刺激等。明確診斷后，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，也可進(jìn)行物理治療。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退，代謝減緩，可出現(xiàn)全身不適。需完善相關(guān)檢查，確診后服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 渾身酸痛的原因多樣，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后采取針對性治療。

你好，這種情況呢，可能是由于感冒或者是缺鈣的原因?qū)е碌摹Ｊ紫葴y量一下體溫看看是不是有發(fā)熱的情況，可以服用速效感冒片配合適當(dāng)?shù)拟}制劑比如葡萄糖酸鋅鈣片來進(jìn)行治療試試的啊，另外注意休息，多喝水即可。

考慮是缺鈣的原因，中老年人容易缺鈣的，嚴(yán)重的會(huì)抽筋。建議補(bǔ)鈣治療，可以吃高鈣片，多吃牛奶，骨頭湯，豆制品，先觀察。