這種情況可能由精神壓力、睡眠環境不佳、神經衰弱、腦部疾病、心血管疾病等引起。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，大腦在睡眠時仍較活躍，易做噩夢。可通過心理疏導、放松訓練，如冥想、瑜伽等來緩解。 2. 睡眠環境：噪音大、光線強、溫度不適等會影響睡眠質量，導致做噩夢。改善環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 3. 神經衰弱：神經功能紊亂，易出現多夢、睡眠障礙。可服用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能。 4. 腦部疾病：如腦供血不足、腦部腫瘤等，影響神經系統，引發異常。需進行頭顱 CT、磁共振等檢查，明確病因后對癥治療。 5. 心血管疾病：如心律失常、冠心病等，可能導致睡眠時身體不適，誘發噩夢。治療原發病，如使用美托洛爾、阿司匹林等藥物。 總之，長期做噩夢且伴有肢體無法動彈的情況，需要引起重視。建議先調整生活方式，若癥狀無改善，應及時到正規醫院神經內科或精神科就診，查明原因，進行針對性治療。

你好發熱、臥室空氣污濁、被褥過厚、睡眠姿勢不當、胸前受壓等身體不適均可誘發。此外,飲食習慣不良如晚餐過飽或飲食太少而呈饑餓狀態也是誘發噩夢的原因。祝安康！

您好，經常做清醒的惡夢是心理受到刺激的表現的，也是心理負擔的一種表現的，需要合理的調整心態，并且要盡量的使心情放松，不要太緊張了，適當的的增加運動量，保持健康的身心對睡眠質量的提升是有幫助的。

你好，您做這些夢反映著您對自己的處境有很大的不安全感，這可能是您面臨的處境所造成的心理負擔的表現。目前您應該做的是調整心態，使心情平復，同時白天可以更好的充實自己，多運動。可以幫助睡眠質量。

你好，要是常做清醒的惡夢在做不好的夢,是身體不適的先照,抓緊調理,以防后患，每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水，燙的要出汗為好睡前用十指向后梳頭5.。6下，從上往下推小肚子200次，以舒服為好。