腦袋出現場景且心里難受，可能由精神壓力、神經衰弱、腦部疾病、心理障礙、內分泌失調等引起。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，大腦神經高度興奮，易出現這種情況。比如工作壓力大、生活負擔重等。 2. 神經衰弱：長期睡眠不足、勞累過度，導致神經系統功能紊亂。 3. 腦部疾病：如腦血管疾病、腦部腫瘤等，影響大腦正常功能。 4. 心理障礙：像抑郁癥、焦慮癥等，會引發異常的心理和生理反應。 5. 內分泌失調：甲狀腺功能異常、性激素失衡等，影響神經系統和情緒。 出現腦袋出現場景心里難受的情況，不要忽視。建議先調整生活方式，保證充足睡眠、合理飲食、適度運動。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院神經內科或精神心理科就診，進行相關檢查，明確診斷后遵醫囑治療。

像這種情況不建議吃西藥的，一般可看看中醫，吃些養血安神的中藥，比如服用安神補腦液就很不錯。每天按時就寢，按時起床，不宜停留床上時間過久，養成規律的運動，如深呼吸和松弛肌肉的運動合并去做，用手按摩足心，或張口吐氣，用鼻吸氣，這一吐一吸，就會有舒適的感覺。

您好，這個我也有發生真的很想穿越時空似地但確實有這樣的這確實有過一些場景很熟悉自己卻沒做過的，在大腦疲勞的時候會比較容易產生這樣的錯覺。