200 多度的近視眼自然恢復(fù)較困難，但可通過改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、眼部按摩、飲食調(diào)整和視力訓(xùn)練等來幫助改善。 1.改善用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間近距離用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘，看遠(yuǎn)處或閉目休息。保持正確的讀寫姿勢，光線要適中。 2.增加戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，陽光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進(jìn)展。 3.眼部按摩：如眼保健操，輕輕按摩眼周穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，對眼睛有益。 5.視力訓(xùn)練：例如轉(zhuǎn)眼球、看遠(yuǎn)看近交替等訓(xùn)練，增強(qiáng)眼睛的調(diào)節(jié)能力。 總之，200 多度的近視想要自然恢復(fù)有一定難度，但通過上述方法可以在一定程度上控制近視的進(jìn)展，同時(shí)應(yīng)定期檢查視力。

你好，目前建議你最好根據(jù)自己的視力情況進(jìn)行適合自己的眼鏡進(jìn)行矯正視力。再有在配合中醫(yī)針灸方法治療也很好的，再有平時(shí)不要過度用眼，注意眼部衛(wèi)生，經(jīng)常做眼睛保健操也對視力恢復(fù)有幫助的。